Bâton Marche Nordique: Avis, Meilleur, Prix, Pas Cher

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La marche nordique stimule les muscles et est favorable au bon fonctionnement du système cardio-respiratoire de l’homme. Pour la pratiquer, il faut utiliser deux bâtons spécifiques destinés à vous propulser. La pratique de ce sport est avantageuse tant pour des adultes que pour les personnes âgées. Ces bâtons s’utilisent aussi en trekking ou en randonnée pour avoir un excellent appui.

Pour vous donner une idée sur comment marcher avec ces équipements voici quelques points à considérer : ne les plantez pas trop en avant ni trop en arrière, ne marchez pas sur vos talons et ne serrez pas la poignée trop fort.

Comment choisir ses bâtons de marche nordique ?

Il existe des caractéristiques qui permettent de distinguer un excellent bâton de marche nordique d’un autre qui est moins performant. Parmi celles-ci figurent le matériel qui le constitue, les poignées, les dimensions et les accessoires.

Les bâtons de marche nordique sont constitués soit de carbone soit de bois. Le premier matériau est à la fois solide et léger. La résistance de chaque bâton est étroitement liée à l’importance de cette composante. Il existe des modèles renfermant 100, 80 ou à 70 % de carbone dans leur structure.

En ce qui concerne les poignées, l’idéal est qu’elles soient faites de matériau de qualité, avec une bonne adhérence, confortable et anti-transpirante pour assurer votre sécurité lors de la marche. Afin de faire revenir tout seul chaque bâton entre vos mains, s’il vous arrive de les lâcher, vous devriez avoir un gantelet ergonomique trapézoïdal ou avec passage de pouce.

Pour ce qui est des dimensions, vous devriez vérifier la taille des bâtons, leur hauteur et leur longueur. Sur ce point, il est préférable que vous considériez 3 éléments essentiels :

  • que le bâton soit réglable en longueur et télescopique
  • que le réglage ne soit pas compliqué et se fasse en un tour de main
  • que le bâton soit pliable pour rendre le transport de l’ensemble plus agréable

Quant aux accessoires, vous devriez insister sur la présence d’embouts qui sont destinés à être utilisés ou vous aurez du mal à planter les bâtons. Il vaut mieux que vous les ayez en plusieurs exemplaires pour pouvoir les changer selon vos besoins. Ils existent sous plusieurs variétés pour s’adapter à différent type de terrain.

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Pointe droite ou inclinée ?

En premier lieu, sachez qu’une pointe est la zone destinée à être au contact avec le sol. Il existe deux types de pointes : celle droite et celle inclinée. Le premier type convient à des surfaces meubles comme le sable et le second est adapté à des terrains plus résistants comme celui d’une forêt.

Prix

Vous pouvez acheter des bâtons de marche nordique à partir de 10 euros en moyenne pour un modèle pas cher, mais ce prix peut aller jusqu’à 99 euros pour les modèles professionnels ou avec caractéristiques plus avancées.

Le meilleur produit devrait être constitué d’une matériau solide, confortable, sécurisé et devrait avoir des dimensions ajustables selon vos besoins. Les marques les plus populaires sont Leki, TSL, Swix, Guidetti, Exel, One Way, Gabel.

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